Salud

Los argentinos y el consumo de psicofármacos: radiografía de un peligroso hábito en ascenso

La Argentina tiene el mayor consumo de la región y la mitad de los argentinos se automedican, dato que suma señales de alarma a la cuestión. Le siguen antibióticos y analgésicos, que se consiguen sin receta Estrés, problemas laborales, familiares o dificultades para conciliar el sueño son algunas de las causas más esgrimidas por quienes toman algún tipo de psicofármaco. ...

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¿Por qué es importante vacunarse contra la gripe?

Todos los años cambia la composición de acuerdo a las cepas circulantes del virus. A través de la vacunación es posible evitar las complicaciones de la influenza en los grupos más vulnerables. En diálogo con Infobae, un experto derriba mitos y revela la importancia de estar preparado La vacuna antigripal es una herramienta fundamental para la prevención de una enfermedad, ...

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Cuando duele ya es tarde: consejos para mejorar la postura

En la oficina, al hacer las tareas de la casa o al dormir, sostener una mala postura durante un tiempo puede acarrear dolores de espalda, cabeza y cuello. Ejercicios y buenas prácticas para tener en cuenta y evitar que aparezca el dolor “Cuando el dolor de espalda se instala, ya es tarde. Es una consecuencia, producto de sostener una mala ...

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10 claves para saber qué tipo de comida tenés que llevarte al trabajo

Comer en tu trabajo es muy importante y saber qué tipo de comida y cómo debés llevarla es imprescindible. La comida casera es mucho más sana que la comprada y mucho más sabrosa. Pero, si estás media pérdida a la hora de preparar tu taper acá te contamos las claves para que lo hagas de la mejor manera. 1. La ...

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Por qué el fútbol es clave para el desarrollo de niños y adolescentes

Uno de los deportes preferidos de los argentinos y un gran aporte a la salud ósea. El fútbol es un importante aliado para evitar fracturas y combatir la osteoporosis. Cuántas horas semanales bastan para obtener los beneficios Jugar al fútbol es una de las mayores pasiones de los argentinos. El deporte está sumamente arraigado entre las costumbres nacionales, independientemente del ...

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Los seres humanos, ¿nos estamos oxidando?

Tal como una manzana, que a los pocos minutos de partida cambia de color, producto de la oxidación generada por el contacto con el aire, el ser humano también se “oxida”, lo cual se relaciona con el proceso de envejecimiento y la generación de ciertas enfermedades; Sin embargo, existen diversas formas de protegerse de este proceso. Sin oxígeno no vivimos, ...

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Los beneficios ocultos de tomar un baño de agua caliente

A pesar de que antes se creía que los baños de inmersión atentaban contra la salud, numerosos estudios científicos argumentan que pueden ser muy buenos para el organismo. La razón fisiológica detrás del efecto. En invierno, cuando se trata de higienizarse y recuperar la temperatura del cuerpo, una buena opción, superadora de la ducha, es un baño de inmersión. De ...

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Cuáles son los tipos de tos que existen y los consejos para aliviarla

Con la llegada del invierno y el frío, es muy común ver personas tosiendo en el ámbito familiar, el trabajo o el transporte público. Especialistas identifican esta afección y brindan información para evitarla Con la llegada del invierno y el frío, es muy común ver personas tosiendo en el ámbito familiar, el trabajo o el transporte público. ¿Pero cuánto sabemos ...

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Cómo el embarazo puede afectar la visión

La gestación puede desencadenar diversos cambios fisiológicos en órganos y sistemas, entre ellos el ojo. Es capaz de disminuir la sensibilidad y grosor corneal, aumentar su curvatura, generar intolerancia a las lentes de contacto, disminuir los valores de presión intraocular, especialmente en los últimos meses, y, a veces, inducir cambios refractivos. Casi todas estas modificaciones desaparecen paulatinamente durante el postparto. ...

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Primero “pienso”, después enfermo…

Solemos pensar una cosa y decir otra, sentir una cosa y hacer otra. Tenemos más de 60.000 pensamientos al día, que generalmente tienen una gran carga negativa, y entre un 80 y 90 % de ellos, son repeticiones del día anterior. “El cuerpo grita lo que la boca calla”, “lo que no se expresa con palabras, se expresa con dolores”. ...

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Estrés y dolor de espalda: las causas y cómo evitarlo

El estrés es uno de los factores que aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda, pero se pueden tomar medidas para controlarlo. El estrés aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda principalmente porque facilita la aparición de contracturas musculares, pero además porque disminuye el umbral del dolor y suele ir acompañado de una actitud negativa ante ese dolor, ...

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¿Verdadero o falso? 10 mitos sobre la gripe y los resfríos

Cuáles son las creencias populares que ya fueron desmentidas por la ciencia. Las claves para la prevención  En esta época, la gripe está a flor de piel. Lavarse las manos, tomar las precauciones adecuadas y cuidar la ingesta vitamínica no es garantía de evitarla. Como explica la doctora Sandra Fryhofer, quien fue presidenta del Colegio Estadounidense de Médicos y trabaja ...

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Los beneficios de donar sangre

En muchas ocasiones, las personas deciden donar sangre para sentirse más realizadas y poder ayudar a los demás. Pese a ser tan sencillo como acudir al centro más cercano, la mayor parte de la población no lo hace, y entre las razones se encuentran el miedo a las agujas o el simple hecho de que nunca se les habría ocurrido ...

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Alerta piel de invierno: cuidados y tratamientos con la llegada del frío

La epidermis sufre por los cambios bruscos de temperatura, la humedad y la calefacción. Cuáles son los tratamientos que marcan tendencia en el cuidado de la piel deshidratada, opaca y sensible El frío, la humedad y las comidas calóricas -elementos clásicos del invierno- son responsables de ralentizar la reproducción celular, lo que hace que la piel luzca deshidratada, opaca y ...

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Los problemas del sueño tienen fuertes vínculos con la salud mental

Dormir poco, descansar mal y llevar una vida activa no es una buena combinación. La cronoterapia podría solucionar este problema cotidiano en muchas personas De los cinco sentidos, la vista es el que más información nos brinda. Desde el recién nacido que empieza a descubrir el mundo hasta la autonomía en el adulto mayor, pasando por el aprendizaje escolar y ...

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Fumar en el embarazo afectaría la fertilidad por dos generaciones

Mucho se ha estudiado en las últimas décadas sobre el impacto negativo del cigarrillo en la salud en general y en la fertilidad, tanto masculina como femenina. Ahora, una investigación que acaba de ser publicada sugiere que si la mujer fuma durante el embarazo, estaría afectando las chances de concebir inclusive de sus nietas. El estudio, liderado por el doctor ...

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Del cigarrillo al cáncer: 8 cosas que debe saber un fumador en el Día Mundial sin Tabaco

Con motivo del Día Mundial sin Tabaco, la OMS publicó un informe en el que evalúa el coste sanitario y económico del tabaco y, por primera vez, su impacto medioambiental. “Fumar provoca cáncer mortal de pulmón”, avisan los mensajes de advertencia contenidos en los paquetes de cigarrillos. Al texto lo acompañan impactantes imágenes que muestran los estragos que el tabaco ...

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Jamón crudo, el secreto alimenticio para combatir una bacteria fatal

Científicos argentinos y españoles confirmaron mediante un estudio que durante la maduración de este embutido se generan una serie de proteínas de manera natural que inhiben el desarrollo de la bacteria de la Listeriosis El jamón crudo es, sin dudas, uno de los alimentos preferidos a nivel mundial. Pero científicos de España y de Argentina fueron más allá que destacar ...

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El desayuno: ¿la comida más importante o la más peligrosa del día?

¿Será posible que la mayoría de los cereales envasados, un producto infaltable en los hogares estadounidenses, que genera una industria de USD 10.000 millones, sea malo para las personas, sobre todo si los consume por la mañana? Inclusive Special K tiene aproximadamente un 13% de azúcar. Cheerios es el que menos tiene, entre 3% y 4 por ciento. Pero cabría ...

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Esto es lo que te está impidiendo adelgazar

Adiós a las excusas baratas: en la gran mayoría de los casos, si no adelgazamos es porque no hacemos bien ni la dieta ni el ejercicio. Aquí va una verdad universal: una dieta correcta y equilibrada, con seguimiento profesional y personalizado, debería funcionar siempre. Las excepciones se cuentan con los dedos de la mano. Así que, ¿cuál es el único ...

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Las diferencias entre el colesterol bueno y el colesterol malo

Un especialista en cardiología analizó las causas y consecuencias del colesterol. En las consultas de mis pacientes es frecuente ver la cara de asombro cuando les hablo de la importancia de mantener los valores de colesterol dentro de rangos normales y más aún cuando les comento que existe un colesterol “malo” y otro “bueno”. ¿Por qué es importante conocer estas ...

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Inmunonutrición: nuevos avances científicos permitirán prevenir múltiples patologías

La microbiota intestinal tiene un papel fundamental sobre el sistema inmunitario y con el sistema nervioso, advirtieron los expertos Cuando se trata de enfermedades, muchas veces el abordaje se limita a los síntomas presentes y la urgencia hace que se pierda de vista la posibilidad de plantear una dinámica integradora. La Inmunonutrición consolida esta oportunidad a partir de diferentes aspectos ...

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Sacan del mercado un lote de Novalgina jarabe

La ANMAT ordenó que se saque de la venta un lote del popular analgésico por no cumplir con una regulación. Un lote del reconocido analgésico y antipirético Novalgina en jarabe fue retirado de las farmacias, luego de que la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) detectara que no cumplía con la normativa. De esta forma, el laboratorio ...

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Avance prometedor: crean una eficaz “vacuna celular” contra el VIH

La comunidad científica se aboca a la investigación y a la búsqueda de una cura definitiva para el VIH, hoy algo lejana pero con el aliciente de haber logrado avances increíbles en poco tiempo. En la incansable lucha contra la enfermedad que afecta a más de 36 millones de personas en todo el mundo se abre una nueva esperanza a ...

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Los 7 “secretos” japoneses para vivir más de 100 años

Japón volvió a batir el récord mundial según la Organización Mundial de la Salud de personas con más de 100 años en su población. La gran mayoría vive en la isla de Okinawa -sitio que el investigador Dan Buettner identificó como una de las zonas más longevas del planeta-, pero también sucede en gran parte del país nipón, en donde ...

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Afirman que un té al día aleja el riesgo de demencia senil

Beber una taza de té al día, ya sea negro, verde o de otras variedades, disminuye los riesgos de demencia senil en un 50%, según un estudio de la Universidad de Singapur, publicado en la revista estadounidense Journal of Nutrititon, Health and Aging. El trabajo, realizado por Feng Lei, arriesgó que incluso el riesgo disminuye un 86% entre la población ...

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¿Comer ají picante hace bien a la salud?

Aunque la mayoría de la gente cree que la parte más picante del chile es la semilla, es la capita blanca y esponjosa que tiene dentro, llamada placenta, la que concentra más ferocidad. Cualquiera que haya probado un ají bien picante sabe que puede causar una sensación de dolor. Hay chiles de todas las formas, tamaños, colores y bravuras, pero ...

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Las frutas y vegetales que pueden ayudar a alargarte la vida

Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich , comer una pera a media mañana o incluir unas cucharaditas de porotos en la cena podría influir para bien en tu longevidad. Un equipo de investigadores británicos realizó un estudio en el que señalan que algunas frutas y vegetales pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer y cardiopatías. Además, apuntan que comer ...

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Crean una cerveza para celíacos

Técnicos del Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA) y de dos universidades entrerrianas crearon una cerveza de arroz apta para celíacos, que en poco tiempo saldrá al mercado para su venta. La obtención de la bebida fue el resultado de un trabajo conjunto realizado por el INTA y las universidades Nacional de Entre Ríos (UNER) y Autónoma de Entre Ríos ...

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Los tomates perdieron su sabor original

En la Argentina solemos decir con frecuencia que tal o cual cuestión “eran los de antes”. En este caso, vale decirlo: “Tomates eran los de antes”. Y por eso, un equipo científico internacional llevó adelante un trabajo destinado a recuperar el sabor de los tomates de antaño. Y lograron identificar trece moléculas apreciadas por los consumidores que se han perdido ...

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