Salud

Cuáles son las terribles consecuencias de saltarse el desayuno que dañan el metabolismo

Pasar por alto la primera comida del día tiene consecuencias a nivel metabólico. Cuáles son los efectos en el peso corporal, la capacidad cognitiva y la salud en general, según un estudio realizado por una universidad británica Todos saben que un buen desayuno es imprescindible para comenzar bien el día. Y ahora, una nueva investigación desarrollada por la Universidad de ...

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¿Qué debemos comer en épocas de exámenes para favorecer la memoria y concentración?

Un aspecto muy importante que debemos tener en cuenta cuando estamos estudiando o preparando exámenes es no dejar de comer o saltear las comidas, ya que los niveles de glucosa en sangre descienden, provocando cansancio, debilidad, sueño y desconcentración. Debemos hacer las cuatro comidas básicas, y de ser necesario, pequeñas colaciones. Es mejor hacer varias comidas de pequeño volumen, para ...

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Temporada de dengue: las precauciones que hay que conocer y tener en cuenta

El dengue es una infección vírica transmitida por mosquitos y sus principales síntomas son de tipo gripal. Se transmite por la picadura de un mosquito hembra llamado Aedes aegypti  -los adultos son negros y con rayas blancas -. En ocasiones, esta enfermedad evoluciona hasta convertirse en un cuadro grave, el cual puede llegar a ser mortal, de allí la importancia de tomar ...

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El miedo a engordar: la infancia como un momento clave para prevenir trastornos alimentarios

Las burlas en torno al peso durante los primeros años de vida pueden llevar a la desvalorización del propio cuerpo y desencadenar trastornos como bulimia o anorexia. Especialistas explicaron a Infobae cómo se originan estas patologías y qué conductas no pueden pasar inadvertidas Así, la mirada de los pares se vuelve clave. Y la aprobación o desaprobación del entorno cobra ...

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Alerta verano: tres consejos imprescindibles para proteger del sol a los más chicos

Las pieles más jóvenes deben cuidarse de manera constante de los rayos del sol, con el fin de evitar lesiones o daños acumulativos. Cómo lograr una piel saludable en la temporada de mayor exposición solar Con la llegada de los días más calidos, las personas se exponen más al sol, ya sea porque caminan más por la calle, pasan más tiempo ...

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Cinco pasos firmes para lograr hábitos saludables y que se mantengan en el tiempo

En épocas en las que el estrés, lo instantáneo, la comida chatarra y el sueño escaso son protagonistas, una encuesta reveló que, por falta de voluntad o de tiempo, la mitad de los que se propusieron mejorar su salud este año pudieron lograrlo. En qué consiste la #RevolucionSaludable, que propone incorporar al estilo de vida de cada uno buenas prácticas ...

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Dietas “malas”: el mayor problema de la obesidad infantil

Las políticas para combatirla deben ir de la mano de tres ejes: equilibrio, nuevos hábitos alimenticios y actividad física. Cuáles son las claves para la generación de un cambio del hábito hacia un estilo de vida saludable Por el doctor Hugo Ribeiro* No hay alimentos verdaderamente malos, sino dietas malas que afectan a la salud de niños y adultos. El equilibrio ...

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Atención fumadores: el tabaco también afecta la salud de la columna vertebral

Fumar perjudica seriamente la salud pulmonar y bucal, pero pocos saben que la columna vertebral también se ve seriamente perjudicada por el consumo de nicotina. Un especialista explicó a Infobae cómo la exposición al humo del cigarrillo promueve la degeneración de los discos vertebrales Más de 7 millones de personas mueren por año como consecuencia de su exposición a las ...

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Por no cuidar la vista del sol, cada año más de 3 millones de personas se quedan ciegas en el mundo

La cifra difundida por la OMS desata la alarma en el inicio de la temporada de mayor radiación solar. La exposición excesiva a los rayos UV sin la protección adecuada se relaciona con patologías visuales como cataratas, pterigión, fotoqueratitis y cambios degenerativos en la córnea Se sabe -y así y todo no se cumple con las medidas de prevención- que ...

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Quemaduras: qué hacer ante un accidente con agua caliente o vapor en el hogar

Las quemaduras por calor son a menudo un resultado del contacto con un líquido caliente, vapor o un objeto doméstico. En todos los casos, se debe priorizar aliviar el dolor, prevenir que la quemadura se expanda y favorecer una buena cicatrización. El paso a paso para actuar rápido y lo que no se debe hacer uele decirse que los accidentes ...

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Cómo aumentar la esperanza de vida mediante el ejercicio físico

Se recomienda realizar 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana. Según Infobae, un análisis de 2017 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dejó dos conclusiones relevantes: primero, que el sedentarismo se encuentra entre los 10 principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial. Y, a partir de ello, la importancia de la actividad física ...

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Cáncer de pulmón: los fumadores sociales también pueden desarrollar la enfermedad

Aquellos que no fuman hacen todos los días, o quienes no superan los 10 cigarrillos diarios, presentan casi el mismo riesgo que los fumadores activos. La OMS alertó que miles de personas mueren por año como consecuencia de su exposición a las toxinas y sustancias nocivas del humo de tabaco Por el doctor Ernesto Crescenti* Según la Organización Mundial de ...

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Mañana vs. noche: con el calor, ¿cuál es el mejor horario para entrenar?

Ejercitarse ante las altas temperaturas genera distintas repuestas orgánicas. Los especialistas debaten y aconsejan sobre cuál es la franja horaria más conveniente Ante la llegada de las temperaturas sofocantes, la recomendación general es no realizar actividad física entre la franja horaria de 10 a 18, quedando como las opciones valoradas las primeras horas de la mañana y la noche. Algunos ...

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Comer bien para pensar mejor: cómo influye la nutrición en el desarrollo intelectual de los niños

Se sabe que una buena nutrición es la base para una vida saludable. Y en la primera infancia, una dieta equilibrada es fundamental, ya que influye directamente en el desarrollo corporal y la función cognitiva. Cuáles son los alimentos que no pueden faltar en la dieta de los más chicos Como punto de partida, la leche materna es el primer ...

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La neumonía, una enfermedad grave que a menudo es subestimada

Aunque se trata de una afección frecuente, mucha gente desconoce el verdadero impacto que puede producir el hecho de padecerla. En diálogo con Infobae, un experto destaca algunos conceptos claves para prevenirla sobre todo los cuidados en la población adulta Cada vez que se celebra el Día Mundial de la Lucha Contra la Neumonía -la efeméride se evocó el pasado ...

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El más mortal de todos: tres vidas por minuto se cobra el cáncer de pulmón

En el Día Mundial del Cáncer de Pulmón, especialistas explican los avances genéticos que hoy posibilitan la cura en estados precoces y la importancia de dejar de fumar para prevenir la aparición de la enfermedad que mata a 11.000 argentinos por año Casi tres vidas por minuto. Eso es lo que se cobra uno de los principales asesinos en el ...

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EPOC, la enfermedad verdugo de los fumadores

expertos neumonólogos explican su originen casi exclusivo en el tabaquismo y las formas de tratar esta afección incurable Esteban Ciresa ya no puede correr. Ni trotar. Ni dar dos pasos en forma enérgica. Y no es que le faltan las piernas o tiene problemas cardíacos que le impiden hacer ejercicio. No puede respirar en forma normal y debe ejercer movimientos ...

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El precio de la inactividad: cómo responde el cuerpo cuando dejamos de hacer ejercicio

Mantenerse alejado de la actividad física genera una serie de cambios progresivos en el organismo. De qué manera impacta en la forma física, la masa muscular y el rendimiento del individuo Por desgano y pereza, por alguna lesión, por imposibilidad horaria, por un viaje o simplemente por un cambio de estilo de vida. Independientemente de las razones, las consecuencias de ...

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Diabetes: por qué 7 de cada 10 pacientes tienen dificultades para cumplir el tratamiento

A nivel mundial, la tendencia indica que más del 70% de las personas con diabetes no logra los objetivos que se propone con el profesional. En la Argentina, la diabetes afecta a 1 de cada 10 personas mayores a 18 años Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes y se realiza una campaña de concientización ...

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Cada año, la neumonía causa la muerte de 15 mil argentinos

expertos explican los alcances de esta enfermedad prevenible y curable que mata a más de 1,6 millones de personas en todo el mundo Los primeros síntomas pueden comenzar con un simple dolor de cabeza, tos, dolor muscular y hasta fiebre. Pero lo que se oculta es una enfermedad mortal: la neumonía, una infección del pulmón que causa en la Argentina ...

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Cinco alimentos que no hay que consumir de noche

Pueden causar mala digestión, insomnio y un mal funcionamiento del metabolismo. Como decían las abuelas, “comer muy pesado puede darte pesadillas”. La ciencia corroboró que algunos alimentos pueden causarnos algunas molestias y problemas si los consumimos antes de dormir. Una cena desequilibrada puede ser la causa de mala digestión, exceso de calorías que se almacenan en depósitos de grasa, insomnio, ...

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El estrés, tan nocivo como la comida chatarra para la salud digestiva.

Así lo reveló un reciente estudio publicado en Nature, que demostró que el intestino de roedores sometidos a un estrés continuo se modificó hasta parecerse a la de los sometidos a una dieta rica en grasas. Las causas Es sabido que la vida actual conlleva niveles de estrés mucho mayores de los que el ser humano puede tolerar sin riesgos ...

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El “humo de tercera mano”: los peligros de un habitante invisible en el hogar

El humo del tabaco queda impregnado en ropa, juguetes y muebles de la casa, liberando toxinas progresivamente. Y los niños son el principal grupo de riesgo. Qué enfermedades puede desencadenar y en cuánto tiempo Las consecuencias negativas sobre la salud que puede generar el tabaco son conocidas. Existe también el denominado “humo de segunda mano” -dañino para la salud- que ...

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Siete síntomas que suelen no preocupar, pero que no deberían ser pasados por alto

Hay dolencias que disparan señales de alarma inmediatas y derivan en una consulta médica, pero existen otras que pasan inadvertidas y son tanto o más graves que aquellas. Pérdida de peso y otros seis indicios que requieren una visita al médico Dolor en el pecho es uno de los síntomas de infarto que la gran mayoría de las personas tiene ...

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El 95% de las quemaduras en la infancia sucede en el hogar

Son la tercera causa de muerte por trauma en la Argentina. Especialistas llamaron a mejorar las medidas de prevención en las casas, que es donde sucede ocurre la totalidad de los accidentes en la infancia En la Argentina todos los días un niño sufre quemaduras moderadas o de gravedad. El 95% de esas quemaduras se producen en el hogar, el ...

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Aprobaron una nueva droga contra el cáncer de mama avanzado

Además de alcanzar una mediana de sobrevida libre de progresión de 25,3 meses, la más alta reportada en medicaciones de su tipo, como terapia de primera línea de tratamiento, permite retrasar la necesidad de la administración de quimioterapia. El cáncer de mama es el tumor femenino más frecuente, y en la Argentina se diagnostican cada año cerca de 20.000 nuevos ...

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HPV: la importancia de la vacuna obligatoria en niños y niñas a partir de los 11 años

Se calcula que 4 de cada 5 personas tendrán alguna vez en su vida al menos un tipo de Virus de Papiloma Humano. Cuáles son las cepas más riesgosas, por qué es clave la vacuna y de qué otras maneras se puede prevenir que el HPV riesgoso produzca un cáncer A nivel global, según datos de la Organización Mundial de ...

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No falla: El mejor truco para combatir el insomnio y dormir

Un psicólogo ideo un sistema que promete combatir el mal que afecta a gran parte de la población. Richard Wiseman es un psicólogo especialista en trastornos del sueño, él estudió este problema que afecta a millones de personas en el mundo, para ayudar a los que los sufre. El profesional asegura que la falta de sueño está relacionada con distintos ...

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Verano: Cómo planificar una alimentación sana

El secreto de una buena alimentación es la “organización de la compra.” Es importante tener siempre en la heladera frutas y verduras, evitando las harinas. La doctora Sabadini nos habla sobre como componer una canasta para que podamos afrontar el verano con una alimentación saludable. Las frutas son un elemento que no puede faltar en la dieta, manzanas, bananas y ...

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Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo

Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado frente a una computadora, caja o mostrador todo el día puede tener un impacto negativo en la espalda. Qué hacer para evitarlo Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado frente a una computadora, caja o mostrador todo el día puede tener un impacto negativo en la espalda. Sea silencioso ...

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