Salud

La deshidratación, un peligro latente potenciado por el calor que afecta el rendimiento físico y mental

El 60% del peso corporal total es agua, y el clima caluroso de la época de verano viene acompañado de la deshidratación. La importancia de realizar “tomas conscientes” y generar “alarmas mentales” para recordar beber agua Como cada año, el calor no solo viene acompañado de las añoradas vacaciones, sino también del acecho de la deshidratación que puede afectar el ...

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Golpe de calor: las claves esenciales para identificar y combatir un mal habitual del verano

Afecta mayormente a ancianos y a niños, pero cualquier persona puede sufrir sus consecuencias. Consejos para prevenirlo, según un especialista El año 2017 fue el año más cálido que se haya registrado, con temperaturas que alcanzaron los 39 grados en algunas regiones del país. Debido al calor veraniego, algunas actividades se ven suspendidas, y varias personas deciden posponer compromisos hasta que ...

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Otitis, hongos y piojos: ¿cómo cuidar a los chicos en las colonias de verano?

Es uno de los lugares de mayor diversión para los chicos durante el verano. Sin embargo, las colonias y clubes pueden convertirse en un lugar propicio para el contagio de enfermedades. Consejos para prevenir otitis, hongos y piojos. Con el verano ya en todo su esplendor, los padres suelen mandar a sus hijos a clubes o colonias de verano para ...

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¿Cómo se cura la resaca?

Se recomienda a la comunidad beber con moderación. Lo más efectivo, obviamente, es beber con moderación, pero si no pudiste hacerlo te dejamos una serie de consejos para que te puedas sentir un poco mejor. Pasos a seguir Rehidratarse Tras una excesiva ingesta de alcohol, el cuerpo tiende a deshidratarse y, por ello, es muy probable que te levantes con ...

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Como trascender con salud las fiestas de fin de año

Las fiestas de fin de año, son épocas para compartir con la familia y los amigos. Sin embargo, los eventos sociales, el estrés de las compras de última hora, las emociones intensas y los excesos en la dieta pueden desbordar la capacidad de adaptación del organismo. Veamos, ¿qué implicancias tienen estas celebraciones en los seres humanos? Cada persona las vive ...

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Asma inducida por el ejercicio: la posible consecuencia de entrenar a alta intensidad

Un estudio británico reveló que casi 3 de cada 10 futbolistas profesionales de Inglaterra tienen problemas respiratorios por exigir el cuerpo a un ritmo de entrenamiento elevado. Las recomendaciones para proteger la salud pulmonar al momento de hacer actividad física El asma inducido por el ejercicio (EIA, según sus siglas en inglés) es una afección de gran alcance en el ...

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Comer uvas es la tercera causa de asfixia en menores de cinco años

El dato proviene de la Sociedad Española de Otorrinolaringología con motivo de las fiestas en España, que tiene por costumbre comer 12 uvas para recibir el nuevo año Así como sucedió con Papa Noel, Halloween, el Día de San Patricio y otras fiestas o costumbres lejanas a nuestras tierras, el clásico ritual español de comer 12 uvas para festejar el nuevo ...

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Verano: Cómo prevenir una insolación y cómo recuperarse de un golpe de calor

La insolación es una condición potencialmente mortal que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna por lo general a causa de la sobreexposición al sol. Estar al aire libre, a pleno sol, por largos períodos de tiempo durante el clima cálido y húmedo afecta la capacidad del cuerpo para enfriarse por sí mismo, naturalmente, a través ...

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¿Por qué duele la panza? Hábitos, alimentos y productos que caen mal

Esta clásica molestia afecta a personas de ambos sexos y todas las edades y puede presentarse con diferente duración, intensidad y grado de reincidencia. ¿Los principales enemigos? el exceso de comida, el estrés, el alcohol, el tabaco y los antiinflamatorios El dolor de estómago, en sus diferentes formas y facetas, es una de las molestias más comunes. Casi todas las ...

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Rutina fit y consejos alimenticios: cómo llegar en forma a las fiestas y lograr mantener la línea

Los encuentros festivos del cierre de año llevan a un inevitable sinfín de comidas abundantes y pesadas, que, si se exagera, pueden generar unos kilos de más.Tres expertos realizaron una lista con recomendaciones para no perder los progresos acumulados durante el año y llegar al verano con una figura envidiable A medida que se aproxima el fin de año, el ...

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Cómo evitar las molestas y frecuentes ampollas al correr

Se trata de una de las lesiones más comunes al correr, que acompleja la actividad y aminora el rendimiento. Dos avezados a la práctica brindaron a Infobae una serie de consejos para evitar su aparición Las ampollas son reacciones orgánicas conocidas por todos. Según el diccionario médico, se trata de lesiones en forma de burbuja, de sacos llenos de líquido, ...

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Los perros, la mejor ayuda para las enfermedades mentales

Las mascotas, los fieles amigos de la vida, pueden ser más que una simple compañía para sus dueños. Las sensaciones y sentimientos que causan en las personas que viven con ellas a diario son de una relación incondicional, hasta el punto de otorgarles un lugar exclusivo de su dedicación y tiempo, quizá en importancia muy por encima de familiares o ...

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Calor e hipertensión: dos factores que sin control pueden volverse “una bomba de tiempo”

Con la medicación adecuada y un estilo de vida saludable, la presión arterial elevada dejó de ser un tema de preocupación médica. Sin embargo, el verano puede volverse cuesta arriba para quienes la padecen. Qué hábitos y cuidados incorporar para evitar complicaciones La hipertensión arterial es la elevación de la presión arterial por encima de los valores normales. Hay que ...

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Cáncer de próstata, el de mayor incidencia en hombres en Argentina

Cada año se detectan unos 3.700 casos. Su mortalidad viene descendiendo un 4% anual. El cáncer de próstata, como el que padece el DT del Sevilla Eduardo Berizzo, es el de mayor incidencia en hombres en la Argentina, y es el tercero en cuanto a mortalidad, detrás del cáncer de pulmón y el cáncer colorrectal en hombres, según informa el ...

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Época de pileta: ¿Cómo evitar las infecciones de oídos?

Crecen las consultas por problemas y dolores de oído, prevalecen las otitis por agua en oídos, pero la manera de prevenir todos estos dolores es simple, y lo explica a Diario21.tv el especialista Ariel Aguirre Spilere. Llega el verano, y con el, las altas temperaturas, la mejor manera para refrescarnos: La pileta, pero, desde siempre, niños, jóvenes y adultos sufren ...

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Rectificación cervical: la consecuencia menos pensada del uso del teléfono celular

Se trata de la pérdida de la curvatura de la columna cervical y, salvo que tenga relación con un traumatismo o accidente, no aparece de un momento a otro y se relaciona con malos hábitos posturales. Síntomas de alarma y cómo es el tratamiento para corregir esta dolencia 2.0 Los tiempos modernos llegan con mejoras en las comunicaciones, conectividad las ...

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El aviso que manda tu cuerpo un mes antes de sufrir un infarto

Si bien es sabido, el infarto de miocardo o infarto cardíaco, lo que solemos conocer como ataque al corazón, es una de las principales causas de muerte en muchos países. Pero gracias al extenso conocimiento y toda la investigación sobre el tema, afortunadamente ha bajado el número de muertes causadas por infarto en todo el mundo. La mayoría de las ...

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Pilas botón, el riesgo menos pensado para los más chicos a fin de año

Antes de las fiestas suelen aumentar las consultas en la guardia de emergencia por accidentes en el hogar con este tipo de pilas, presentes en juguetes, zapatillas y otros dispositivos electrónicos. Las consecuencias irreversibles para la salud de que los niños introduzcan estos objetos en su boca, oídos o nariz Presentes en juguetes, relojes, zapatillas con luces, vinchas de cotillón ...

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¿Miedo a rendir un examen? La causa podría originarse a partir de una fobia social poco conocida

Ansiedad social discreta es el nombre que recibe un tipo de trastorno caracterizado por incapacitar la vida académica de quienes lo padecen, llegando en el peor de los casos a que la persona abandone sus estudios por temor a la evaluación negativa. Cómo superarlo para atravesar un fin de ciclo sin sobresaltos Fin de año, cierra el ciclo lectivo y ...

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Una dieta rica en legumbres, el mejor remedio para el corazón

Son parte de los llamados “alimentos funcionales”, que además de nutrir poseen propiedades que mejoran la salud y reducen el riesgo de contraer enfermedades. Cómo consumirlas para aprovechar todas sus propiedades Al hablar de salud cardiovascular hay un dato que no puede desconocerse y es que en un 70% depende de lo que se haga en la cocina. Además, un corazón sano ...

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Dietas “malas”: el mayor problema de la obesidad infantil

Las políticas para combatirla deben ir de la mano de tres ejes: equilibrio, nuevos hábitos alimenticios y actividad física. Cuáles son las claves para la generación de un cambio del hábito hacia un estilo de vida saludable Por el doctor Hugo Ribeiro* No hay alimentos verdaderamente malos, sino dietas malas que afectan a la salud de niños y adultos. El equilibrio ...

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Cuáles son las terribles consecuencias de saltarse el desayuno que dañan el metabolismo

Pasar por alto la primera comida del día tiene consecuencias a nivel metabólico. Cuáles son los efectos en el peso corporal, la capacidad cognitiva y la salud en general, según un estudio realizado por una universidad británica Todos saben que un buen desayuno es imprescindible para comenzar bien el día. Y ahora, una nueva investigación desarrollada por la Universidad de ...

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¿Qué debemos comer en épocas de exámenes para favorecer la memoria y concentración?

Un aspecto muy importante que debemos tener en cuenta cuando estamos estudiando o preparando exámenes es no dejar de comer o saltear las comidas, ya que los niveles de glucosa en sangre descienden, provocando cansancio, debilidad, sueño y desconcentración. Debemos hacer las cuatro comidas básicas, y de ser necesario, pequeñas colaciones. Es mejor hacer varias comidas de pequeño volumen, para ...

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Temporada de dengue: las precauciones que hay que conocer y tener en cuenta

El dengue es una infección vírica transmitida por mosquitos y sus principales síntomas son de tipo gripal. Se transmite por la picadura de un mosquito hembra llamado Aedes aegypti  -los adultos son negros y con rayas blancas -. En ocasiones, esta enfermedad evoluciona hasta convertirse en un cuadro grave, el cual puede llegar a ser mortal, de allí la importancia de tomar ...

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El miedo a engordar: la infancia como un momento clave para prevenir trastornos alimentarios

Las burlas en torno al peso durante los primeros años de vida pueden llevar a la desvalorización del propio cuerpo y desencadenar trastornos como bulimia o anorexia. Especialistas explicaron a Infobae cómo se originan estas patologías y qué conductas no pueden pasar inadvertidas Así, la mirada de los pares se vuelve clave. Y la aprobación o desaprobación del entorno cobra ...

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Alerta verano: tres consejos imprescindibles para proteger del sol a los más chicos

Las pieles más jóvenes deben cuidarse de manera constante de los rayos del sol, con el fin de evitar lesiones o daños acumulativos. Cómo lograr una piel saludable en la temporada de mayor exposición solar Con la llegada de los días más calidos, las personas se exponen más al sol, ya sea porque caminan más por la calle, pasan más tiempo ...

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Cinco pasos firmes para lograr hábitos saludables y que se mantengan en el tiempo

En épocas en las que el estrés, lo instantáneo, la comida chatarra y el sueño escaso son protagonistas, una encuesta reveló que, por falta de voluntad o de tiempo, la mitad de los que se propusieron mejorar su salud este año pudieron lograrlo. En qué consiste la #RevolucionSaludable, que propone incorporar al estilo de vida de cada uno buenas prácticas ...

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Dietas “malas”: el mayor problema de la obesidad infantil

Las políticas para combatirla deben ir de la mano de tres ejes: equilibrio, nuevos hábitos alimenticios y actividad física. Cuáles son las claves para la generación de un cambio del hábito hacia un estilo de vida saludable Por el doctor Hugo Ribeiro* No hay alimentos verdaderamente malos, sino dietas malas que afectan a la salud de niños y adultos. El equilibrio ...

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Atención fumadores: el tabaco también afecta la salud de la columna vertebral

Fumar perjudica seriamente la salud pulmonar y bucal, pero pocos saben que la columna vertebral también se ve seriamente perjudicada por el consumo de nicotina. Un especialista explicó a Infobae cómo la exposición al humo del cigarrillo promueve la degeneración de los discos vertebrales Más de 7 millones de personas mueren por año como consecuencia de su exposición a las ...

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Por no cuidar la vista del sol, cada año más de 3 millones de personas se quedan ciegas en el mundo

La cifra difundida por la OMS desata la alarma en el inicio de la temporada de mayor radiación solar. La exposición excesiva a los rayos UV sin la protección adecuada se relaciona con patologías visuales como cataratas, pterigión, fotoqueratitis y cambios degenerativos en la córnea Se sabe -y así y todo no se cumple con las medidas de prevención- que ...

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